Ngaba kufuneka ukuba uthathe ishawa yonke imihla?

Xa umntu uthi ewe ishawa yonke imihla, sidla ukukholelwa ukuba engaqhelekanga. Noko ke, ukuba kunjalo ngokwenene kufuneka uyenze njalo? Kubonakala ukuba oku okunempilo, njengabo bonke sebenzisa ukucinga. Qhubeleka ufunde ukuze ufumane isizathu sokuba izazinzulu nga ukucebisa ukwenza yonke imihla.

Ngaba kufuneka ishawa yonke imihla?

Ngokutsho Dr. Keysi Karlos weYunivesithi California, iishawa rhoqo kakhulu akukho ukusetyenziswa kuwe. Carlos uchaza ukuba kunzima ukufumana abantu ukuba basebenzise isepha kuphela xa oko kuyimfuneko ngokwenene.

Imigaqo zolusu ilula: isepha osusa amanqatha esikhumbeni. Ngoko, kuba owomileyo lube isakhiwo olungalinganiyo. Carlos inika ukusetyenziswa isepha kuphela iinxalenye ezithile omzimba ezifana amakhwapha, nasemiphakathweni, neenyawo. Kwakhona, kufuneka ukuba usebenzisa yona ngasemva, esifubeni, imilenze neengalo. Kutheni? Inyaniso kukuba ulusu yethu ubuchule ubahlambulule ngokwayo.

Ukuchazwa zesayensi

Uninzi iingcebiso indlela yokuphila esempilweni namhlanje musa ukuthembela kakhulu kwi neengcaciso zenzululwazi. Ngakumbi, ungabona hlambi kutheni ngokugqithisileyo - akukho nto ngumkhwa olungileyo.

• Umaleko isikhumba eliphezulu iqulathe iiseli kwabafileyo, umsebenzi wakhe - ukukhusela oomaleko asezantsi.
• Le topsheet ke yesondo nge amafutha okanye lipids, athi abenoxanduva ukuxovwa.
• Ngalo lonke ixesha uthathe ishawa, kusetyenziswa tshitshilili, naphule lo maleko.
• Okukhona uthathe ishawa, le iintshukumo zokwaphulwa kwemithetho ngakumbi kwenzeka nwebu eliphezulu.
• Ngenxa njalo uhlamba kwishawa isikhumba sakho ixesha ngaphantsi ukululama ngenxa kwamanqatha yendalo.
• Ngenxa yoko, iintsholongwane yingenelo alikwazi ukuzandisa apha esikhumbeni. Kuba iyimfuneko ukukhusela ulusu kunye umzimba uphela izifo.
• iishawa rhoqo kunye neempembelelo ezimbi kwi ngeenwele zakho. Baya koma kwaye buthuntu, agule ehambayo. Kwezinye iimeko, Nentloko enesihlwitha yohambayo basenokuba olunamafutha, ngenxa yokuba umzimba izama kubuyekezelwe ukoma kakhulu.

izibonelelo ezongezelelweyo

1. Uza konga ixesha.
2. Uya kuba ukusebenzisa amanzi ashushu amancinci.
3. Uya ulondoloze imali babe- ishawa, lotions, njalo-njalo. D.

Indlela ukukhangela okulungileyo, nokuba ngaba uthathe ishawa yonke imihla

Thina baqhele yokuba kufuneka ukuba uthathe ishawa yonke imihla, yaye abanye nkqu qaphela ukuba ayenzi kuzisa iingenelo zempilo. Kodwa ke, ungakwazi ukuthatha ishawa yonke imihla yaye khangela okulungileyo. Nazi ezinye iingcebiso ubuhle luncedo.

• Susa makeup ngaphambi kokuba uye kulala - inceda siphephe pores ivalekile, yaye uya kuziva afreshi emva uvuka.
• Nxiba iimpahla ezicocekileyo imiso ngemiso.
• Sebenzisa usula emanzi nakwezempilo emntwini.
• Sebenzisa izithambiso kwanciphisa eluswini, baya kunceda ukubuyisela kukhanya okunempilo.
• Sebenzisa deodorant ukuba angazishiyi amabala amhlophe. Kwakhona, khetha imveliso ukuba unalo livumba isici.
• Clothing kufuneka zenziwe amalaphu zendalo, ingakumbi ehlotyeni. Ubushushu kunye ipholiyesta - ludibaniso embi, nkqu ishawa ngemihla kulo mzekelo aziyi kukunceda.
• Yenza epilation rhoqo.
• Stock up on ishampu owomileyo. Kunokuba kufakwe kunye nomgubo baby. Hair uya bakhangeleka besempilweni kwaye unuke okulungileyo.
• Yenza wesimeli.
• Kuphephe ukusebenzisa ngokugqithisileyo izithambiso amafutha kunye lotions.
• Sebenzisa apple cider iviniga njenge deodorant yendalo.

isiphelo

Ulwamkelo ngemihla umphefumlo lome isikhumba sakho. Ngenxa yoku njani na kowomileyo, coarsens yaye uba othambekele ububomvu kunye ukuluma. Oku kungenziwa xa kuthelekiswa kunye exfoliation kakhulu. Kusetyenziso kuba nemiphumo efanayo. Le isikhumba zicocwe yedwa ngokwakhe, nangaphandle, zininzi izinto onokuzenza ukuze ukukhangela ukuba uthathe nje ishawa.