Indlela ukupheka imivalo muesli luncedo ngezandla zakhe?

Umntwana wakho ucela ukuthenga lollipop, okanye ezinye izinto okunencasa, yaye unamathele yokutya okunempilo? Enyanisweni, kulungile, kodwa musa angamvumeli itakane efanayo? Kukho isisombululo! Lungiselela muesli goods. Izandla zakhe ukupheka up izimuncumuncu esimnandi ubuncinane, ngaphezu koko kuthengiswa evenkileni. Kwaye akukho nto imbi umzimba! Njengoko isitsho njalo, kwaye iingcuka zixheshiswa yaye izimvu zikhuselekile! Ukongeza, imivalo muesli kunye izandla zakho, ungenza kwimizuzu nje embalwa. Ngapha koko, ngokuba soqulunqo iimveliso elithozamisayo kufuneka kuphela ukudibanisa amacandelo zithengwe kwaye babhake kwi-oveni. Kufuneka kuqatshelwe ukuba namhlanje kukho inani elingu-zokupheka kukunceda ukuba wenze yakho imnandi, kwaye okona kubalulekileyo - dessert luncedo.

Ukupheka imivalo muesli ngezandla zakhe

Le mveliso iqulethe izithako kuphela zendalo inokufumaneka na ivenkile. Loo iseti izithako kwenza dessert okumnandi nje kuphela yaye esimnandi, kodwa iluncedo kakhulu. Ngokuphathelele oku ukutya imivalo ngayo ngokukhuselekileyo kunikwa abantwana esikolweni amandla yendalo.

Ngoko ke, kufuneka:

• amantongomane bacanda (hazelnuts, walnuts, njl) - ½ indebe;
• Iivenkile muesli (umxube iintlobo ezahlukeneyo okuziinkozo, ukulungele-to-ukusetyenziswa) - 3 iglasi okubalwa ;
• bacanda yomile iziqhamo (zeerasintyisi, uyawathena, kumquat, iiapilkosi kunye nabanye.) - 2/3 indebe;
• imbewu kajongilanga atyabukile (ngakumbi ukuthenga sele egcadiweyo) - iinkamba 3 amakhulu;
• sesame - 2 iinkamba ezinkulu;
• ibhotolo - 110 g;
• iswekile brown (awukwazi ukuyisebenzisa) - 2 iinkamba ezinkulu;
• Ubusi - 6 iinkamba ezinkulu.

Ukulungiselela ishq

Muesli ngezandla zabo ukwenza akukho nzima kakhulu. Ukuze wenze oku, thatha umxube iindidi ezahlukeneyo okuziinkozo, wababeka tight kwingxowa yeplastiki ukubeka kwibhodi ukusika, uze bahlanganise olova kunye iphini lothuli. Le nkqubo iyimfuneko ukuze ufumane imivalo ezintle kunye maxabiso.

Ukunenzela izithako ezongezelelekileyo

Njengomthetho jikelele, cereal, epheka ngezandla zakhe, a okunesondlo kakhulu. Ukongeza, ukuba tastier kakhulu evenkileni! Kwaye zonke ngenxa yokuba ziqulathe amacandelo ezongezelelekileyo ezifana amandongomane, iziqhamo ezomisiweyo kunye nezinye iimveliso. Ngoko ke, ngaphambi kokuqhubeka amalungiselelo ngoko nangoko bars, kufuneka kusoloko ukugonywa yaye thaca nezithako. Ukuze oku kube yimfuneko ukuba ahlambe walnuts kunye hazelnuts, elungileyo uzomisa okungepani, uze usile zibe iitshiphusi ezinkulu usebenzisa mortars.

Emva kokuba isenzo eyenziwa efunekayo ukuqalisa inkqubo leziqhamo eyomileyo. Ukuze wenze oku, uthabathe loo zeerasintyisi, uyawathena, nezo ziqwayitiweyo kunye kumquats, ubahlambe kakuhle, ngokupheleleyo anqunyulwe kulwelo koko kwenziwa iziqwenga amancinci ngemela elibukhali.

Ukongeza kwezi izinto, cereal izandla zakho kufuneka ilungiswe ngokusebenzisa izinto ezifana nembewu sesame kunye nembewu nojongilanga. Kufuneka uqhotse kwindawo epanini eyomileyo kude utshintsho ukukhanya in umbala. Cuba okhankanywe iimveliso kufuneka kungabi.

Ukulungiswa kokugcwaliswa

Indlela yokwenza granola ekhaya? Ukuqalisa, qiniseka ukuba alungiselele ukugcwaliswa okhethekileyo. Iya yanxitywa zonke izithako, ukuze usike ngaphandle naziphi na iingxaki eyenziwe ukuyilwa a la ezinokufumaneka imivalo ezintle. Makhe siqale. Kwesinye isitya ibhotolo iyafuneka, intyatyambo ubusi kunye neswekile emdaka (ukuba awuyithandi okuziinkozo kamnandi kakhulu, unako ukwenza ngaphandle ngale mveliso). Emva koko, izitya kufuneka sibekwe phezu abile kakhulu yaye, likuxhoxhela umxholo rhoqo, usondeze umxube kwi imeko elulwelo, eyohlobo olulodwa.

Formation dessert namakhekhe

Ukuze wenze cereal izandla zenu, kufuneka ulungiselele kwangaphambili ayikho imilo nzulu kakhulu, ubuso ekufuneka ngokuyimfuneko kuzithambisa ibhotolo. Ngaphezu koko, kwimbiza enye efunekayo ukudibanisa kukubola na otyunyuziweyo, amandongomane, iziqhamo ezomisiweyo, sesame kunye nembewu nojongilanga. Emva koko, kuyimfuneko ukuba athele ubunzima amasi nobusi, uze axutywe kakuhle de egudileyo. Fumana iziseko ahlale ngokulinganayo wayifaka ifomu uze uthumele eziko. Ukubhaka imveliso kufuneka kubushushu degrees 170 ayikho ngaphezu kwemizuzu eli-15.

Lungisa Ukhonza

Ukulungele ukuba izimuncumuncu ukupholisa ngqo kwi ifomu, uze ngobunono ndaxhwitha, ubeke phezu ebhodini, kugawulwa uze wasika bar yoxande. Sebenzisa njenge dessert kunye neti kuyanconywa, kodwa unako ukwenza ngaphandle.

Ukuba ulungiselela le uju, kodwa akaba nako ukudla konke oko kanye, ngasinye kufuneka bujikelwe film bambelela kunye nendawo kwi gumbi efrijini. Ngoko ke imveliso kunokugcinwa ukuya kwinyanga enye.

imivalo muesli Quick nenempilo oatmeal

Kubalulekile ukuqaphela ukuba le uju kunokuqulunqwa kuphela ukusuka umxube yokugqibela, kodwa kukubola eziqhelekileyo Herculean. Ukuze wenze oku kufuneka ukuba:

• banana ivuthiwe soft - 1 pc;.
• Ishq oat - cups-2;
• apile iintlobo eziluhlaza kamnandi - 1 pc;.
• eliphakathi kwe sweet soft - pc 1;.
• naziphi na iziqhamo neenkozo zepistasi, woma - kuba izandla.

yokulungiselelwa

Phambi kokuba ukupheka muesli ekhaya iphathe ngenyameko onke amacandelo ezithengiweyo. Ukuze wenze oku, ahlambe iziqhamo, uze ususe ukusuka ulusu usile ibe okubizwa. Ngaphezu koko, neenkozo zepistasi, ifuna Qhotsa kubaguba zibe iitshiphusi ezincinane, usebenzisa blender okanye esinye isixhobo zokupheka. Okokugqibela, kufuneka ihlanjwe koma ngocoselelo yaye ezicukucezwe zancinane nibanqunqe.

Xa sele ukulungele onke amacandelo, kufuneka ezixutywe ngokweengqayi, ukongeza oats, uze uyibeke phezu bhaka uyithambise nendawo eziko. Ukubhaka aphathe okumnandi yaye isempilweni kufuneka ungabi ngaphezu kwemizuzu eyi-10. Ekupheleni ngexesha elifunekayo muesli elikhankanyiweyo opholileyo ngokupheleleyo, iziqwenga amancinci, ubeke phezu ipleyiti kunye ukuba bammise phambi etafileni kunye neti eshushu. Yiba nomdla wokutya!