Ezifihlakeleyo umdak yaseMpuma. Indlela yokulungisa iti ijinja ukunciphisa umzimba?

Ngaphambi kokuba wazi ke ukuba ukwenza njani ijinja iti ukunciphisa umzimba, kuya kuba umdla ukubona ukuba yintoni iingenelo eza ngokomfanekiso kunye umzimba uphela.

Iipropati eziluncedo ginger ziye zaziwa kwi-East kangangeenkulungwane ezininzi. ingcambu yawo ngumthombo otyebileyo iivithamini A no-E, kwakunye iqulathe asidi kubalulekile acid. oyile kubalulekile, ekuthiwa tsingiberenom, inceda kukukhawulezisa imetabolism, lize kwaye utshisa ngamanqatha ngokufanelekileyo. Ukongeza, ijinja wayedla ngaphakathi kuthintelo migraine, izifo zesisu, ukuxhuzula, kunye inkantsi, ephelisa intlungu kwamalungu kunye nezihlunu, kuyanceda ukwazi eziphilayo. Lungisa tea ginger angakwazi kokubini ingcambu zimanzi nadiliya zomileyo of pre. It ungengeza kwi iti emnyama, leengcambu okanye oluhlaza. Ngoko ke, siye yasondela kakhulu umdla: indlela yokwenza iti ijinja ukunciphisa umzimba?

A iresiphi zakudala

Le thermos kuyimfuneko ukuba itispuni ginger ingcambu, ugalele amanzi abilayo ukuze iilitha 1.5-2. Ngoko ke kufuneka ukuba ijinja ukudlulisa kangangesiqingatha seyure. tea othululwayo kulandela isiqingatha seyure phambi kokuba isidlo nganye.

Tea kunye ijinja, yelamuni kunye eminti

Hlikihla ingcambu ijinja phezu grater (zincinane) aye kulala kwindawo thermos kwisiqingatha ngecephe. Kwakhona kufuneka Kukho ukuba isibini of eminti (1-2 izinto) nesinqumka yelamuni. Lo mxube yahlaliswa, kwakhona, zalisa ngamanzi (malunga 250-300 ml) abilayo kunye ugxininise imizuzu eli-10-15. Le iti kufuneka asele imizuzu 25-30 phambi kokuba atye.

tea ginger negalika

Enye indlela ye ukulungiselela indlela iti ijinja ukunciphisa umzimba. Kuza kufuneka ijinja netispuni (ya kangangoko luyacolwa kangangoko kunokwenzeka) kunye clove begalikhi (nazo kufuneka kutyunyuzwa). Gcwalisa ikomityi yeti ikamva lethu ngamanzi abilayo, uthembile imizuzu 15-20, emva koko siye ukuhluza othululwayo. Kufuneka ukusela ubuncinane 8 iikomityi iti ngosuku (ekukhethwa ukuba malunga nesiqingatha seyure phambi kwesidlo).

tea ginger amakhambi

Ukuba unexhala ukulungiselela indlela iti ijinja ukunciphisa umzimba, ngoko eli iresiphi - enye iimpendulo kakhulu. Kwendelisela iingcambu, leyo bawahlikihle phezu grater encinane. Sifuna isiqingatha itispuni. Ginger ukuwa elele thermos, wambeka izilayi yelamuni nesiqingatha, omnye igqabi yelamuni namafutha, zetyeleba cranberries. Amanye amakhambi nayo ingadityaniswa. Konke oku kugalela amanzi abilayo (anele enye enesiqingatha okanye neekomityi ezimbini) ulinde imizuzu-10. Le unikwa ilungele ukusetyenziswa.

Njengoko ubona, akukho nto nzima ukuze silungiselele iti ijinja, akukho. Kodwa uzuze nto, uya kufumana nje kumnandi! Nokuba ngaba tikarhatela ukuba unciphise umzimba amaxesha ngamaxesha kuyimfuneko ukuba amalungiselelo ngokwabo i ijinja "therapy." Ukwenza simswelise nokuba tastier, ungadibanisa ngecephe (iti!) Honey.

Kubalulekile ukuqonda ukuba iti ijinja akakwazi ukubuyisela isondlo esifanelekileyo. Ukuba kuselwa The, iikeyiki kunye cookies, abayi bexakaniseka zonke. Kufuneka kwakhona indawo yonke nomnikelo ijinja iti - wonke kufuneka ibe umlinganiselo wayo. Kakade ke, kubalulekile ukuba kuqinisekiswe umzimba wakho umsebenzi ngokupheleleyo emzimbeni - ngaphandle umzobo mhle liphupha nje! Njengokuba kude njengoko iti ijinja, oko kukuthi, kuba impumelelo yayo yonke, yinto uncedo kuphela. Siyathemba ukuba uya kuchaziwe kwinqaku malunga ukuba asile njani iti ijinja ukunciphisa umzimba.