Ukuba uphulukene ilizwi lakhe, ukuba wenze nokunceda njani?

Yena waphulukana ilizwi lakhe - into omele uyenze? Kungenzeka, ilizwi angekhoyo - into leyo kwiimeko eziqhelekileyo, ukuya phantse wonke. Minkarhi yin'wana u nga kuvuka ngenye intsasa bese sithola ukuba akukho lizwi. Ngamanye amaxesha nokuba nzima ukuthetha ke intsebezo, kungekhona isandi konke zomlomo wakhe, ngokungathi zomlomo wakhe, i iintshukumo kule ikudika kakhulu.

Ilizwi itoti enzonzobileni ngenxa yezizathu ezahlukeneyo. Okokuqala, ngenxa iintlobo kwezifo ezosulelayo, leyo wabetha umqala. Ukuze oku kube ngenxa yokugula? Pharyngitis, laryngitis kunye tonsils, umzekelo. Ngenxa yoko, intsholongwane le imisipha ukuba iingqameko, yaye ngenxa yoko waphulukana ilizwi.

Ukuba sinikele ingqalelo uhlobo lomsebenzi umntu ephelelwe ilizwi lakhe. Into yokuba imisebenzi ethile enxulumene kunye ombane rhoqo kwemisipha, ezifana umsebenzi wokufundisa, ugqirha umcebisi kunye nabanye. Emva nayiphi kwakhula na imisipha , ungaphulukana ilizwi lakho, nokuba ingxabano enengxolo okanye athathe inxaxheba ekuxhaseni iqela lakho lezemidlalo olithandayo. Eneneni, ilizwi kulula ngokwaneleyo ukuphulukana ngokwaneleyo ngamanye amaxesha nje ukusela bubushushu yamanzi abandayo. Buyisela ilizwi - kuyinto enzima.

Kwiimeko ezinjalo, umbuzo umbuzo - walahlekelwa ilizwi lakhe, kunokuba sibaphathe ngayo? Okokuqala, ukuba ilizwi iphelile, kufuneka uzame kangangoko encinane kangangoko kunokwenzeka zizame nemisipha, ukuthetha kuphela ke intsebezo yelizwi, kwaye kungcono ukuba ukuthetha kwaphela. Maxa wambi nkqu intsebezo kunokukhokelela ukonakala kweendlela nemisipha.

Ukuba elahlekile ilizwi lakhe, ukuba wenze kwindawo yokuqala? Imithetho-siseko ibalulekileyo unyango imisipha botha kunye nokuphungula. Apho unako ukunceda ubisi obuhle kunyibilikele kuso ukhamba yobusi okanye ibhotolo. ubisi okunjalo kunceda mzekelo, xa kukho intlungu ngexesha ukuginya. Ukusela kunqweneleka ukuba amaxesha ubuncinane kathathu ngemini. Ngamanye amaxesha, umzimba akaphenduli kakuhle ukuba ubisi, apho mzekelo ungasebenzisa i isikhafu njengesiqhelo, apho unako uze ulale. Eyona nto emqaleni kangangoko kunokwenzeka kwi eshushu, ngoko kuya kuba lula ukuba babuyele lokuvota.

Kukho izibonelelo ezizodwa ukubuya amazwi, ukuba zingathengwa kuyo nayiphi na ekhemesti. Ngokuqhelekileyo, le epha, isiraphu kunye mixube. Nceda qaphela ukuba kubhetele ukudibana kuqala kunye nogqirha, yaye kuphela emva koko abaleke aye ekhemesti. Kuyimfuneko ukuba uzame ukuba ayeke ukutshaya, utywala, okuneziqholo, eshushu, kwakunye iti nekofu. Xa ndafelwa ilizwi lakhe, ukuba benze ntoni? Ukufudumala, ukuzola kunye nexesha - apha amacandelo ukuchacha uze ubuyele lokuvota.

Le unyango a kubanda?

Ngokumalunga yonyango njengomkhuhlane oqhelekileyo, nto leyo kungakhokelela ekulahlekeni yokuvota, ngoko nalo kufuneka aphathwe ngokufanelekileyo. Umzekelo, awukwazi athontsize kungena amathontsi impumlo, xa ufuna nento ayifunayo. Kungcono usebenzise amathontsi zokusetyenziswa elide, a vasoconstrictor, ukuthontsiza kanye kuphela ngosuku, kuloo meko apho kuya kubakho ukwahlukana nayo. Kubalulekile ukwahlula phakathi Ari kunye Ari, ngenxa yokuba agents causative ezahlukeneyo, kunye nonyango, ngokulandelelana, usebenzisa ezahlukeneyo. Kufuneka sizimisele kunye nohlobo ukukhohlela, kuba kunokuba komile kwaye ufumile, iziyobisi, ngokulandelelana, ngohlobo ngalunye ukukhohlela eyakho. Musa kakubi emigutyeni, leyo kuxinezeleko iimpawu njengomkhuhlane, umzekelo, "Fervex" Coldrex "njalo-njalo. Inyaniso yokuba ukuphucula kuphela imeko, kodwa musa azisinyangi isifo. Kwaye ekugqibeleni, musa ukulibala ngokudubula phantsi ubushushu akuyomfuneko kwimeko apho ukuba ayenzi ngaphezu isafobe-38, kufuneka iintsuku ezi-2 okanye ezi-3 ukuya kulala phantsi ubushushu, ukuze umzimba ndeyisayo wayo, kungenjalo unako buthathaka amajoni akho omzimba. Oku kusebenza kuzo abadala. Asebekhulile nabo Wakulucofa ngcono, ingakumbi izigulane lwegazi okanye abo baye wahlaselwa yintliziyo okanye sistroke.

Gcina iso impilo yabo yaye akazange kufuneka ukuba uyazi impendulo yalo mbuzo - ezilahlekileyo ilizwi lakhe, ukuba benze ntoni?