Njengokuba a nepayina, okanye bonke kukho ukwazi ngale neziqhamo

Kukho ukutya ukuba unako ukutya kuphela ngokuhambelana nemithetho ethile. ukutya lwabo isiko yonke. Ngamanye amaxesha kulo mba indima enkulu edlalwa yi kuxhamle okanye zokwenzakalisa nayiphi na inxalenye imveliso. Asingabo bonke abantu, umzekelo, uyazi ukuba adle njani nepayina, ikhokhonathi kunye nezinye iziqhamo encinane-yaziwa.

Isakhiwo neempawu lwemveliso ongaqhelekanga

Isixa-iziqhamo ezishelfini engoovimba kwiminyaka yakutshanje ngobambana abafundi abangafaniyo yayo. Ezinye zazo eziqhelekileyo kuthi ukususela ebuntwaneni, kodwa kukho abo kufuneka ukubona ngamehlo akhe okokuqala ngqa ebomini bam. Ngoko ke, ngaphambi kokuba wazi ukuba adle indlela, simele siqale sihlole iinkcukacha isiqhamo ethile.

Ngokomzekelo, nepayina. Lo mmangaliso exotic bobabo sodidi izityalo herbaceous. Yinto eyaziwayo ukuba bonke abemi bamazwe yimvula. Xa ukutya wazitshisa iziqhamo yale sityalo engaqhelekanga, nto leyo kakhulu umdla amalungiselelo.

Xa sijonga le nepayina lehewu, ungabona ukuba ngathi ndawonye ezivela kumacandelo eziliqela, ibe nomyili, okanye iphazili yabantwana. Le - yamaqanda, edidekile, ibe coil enye. Ngoko ke, lo nepayina ikwabizwa ngokuba "iziqu", ngoko ke kukho abathile iziqhamo ndawonye.

Kusengqiqweni ukubuza umbuzo, njengoko a yi. Phambi kokuba uphendule ngayo, kufuneka ukuqonda isakhiwo neempawu esikule iziqu. Izazinzulu ziye zafumanisa ukuba izihlunu elithambileyo zesityalo ziqulethe i kakhulu luncedo ukuba izinto umkhondo umzimba womntu kunye neeminerali. Apho ke afumaneka ngaphezu nezinki kunye manganese, nesinyithi, calcium, ayodini, potassium nezinki. A etyebileyo iivithamini kubalulekile (A, C, B1, B2 kunye B12) nje emangalisayo. Ngenxa zithako unique, pineapples ekwazi uku:

1. Ukucoca iindonga imithambo yegazi kunye noxinzelelo lwegazi ngaloo asezantsi kakhulu.
2. Ukuphucula inkqubo yokwetyisa.
3. Coca amathumbu.
4. Yilwa ifiva ngenxa ascorbic acid.
5. Wuxhathise inombolo izifo 1 ehlabathini - umhlaza.
6. Igalelo amanqatha kukwahlukana ngaphandle nobungozi umzimba. Imfihlelo kukuba ancedisana nepayina izakuqulatha enzyme engaqhelekanga ebizwa "bromelain 'obufuna ingxaki ezisisiseko ezinxulumene nokuchithwa esitokisini ezingafunekiyo. Ukongeza, oku kwakhona kubonisa umzimba ulwelo kwemfuneko. Kwaye oku - ekupheleni cellulite kunye iphupha zonke umfazi.

Ngaba na izizathu ngokwaneleyo ukuqala wadla ngummangaliso wendalo? Ukongeza, kuba nalo okunencasa kakhulu.

Ntoni ukuba nozidla yi?

Oqhelekileyo yi elisisiqu elimbhoxo. Phezulu ngesihlwitha amagqabi, ambathe zixinaniswe ibe inyanda. Ngendlela, ukuba uthe wagawulwa waza watyala emhlabeni, isityalo omtsha iza kuba aphume kulo. amagqabi yi azisetyenziselwa njengokutya. Ngenkulungwane ye-18 eRashiya, bazama ukuba ukupheka kwaye yenza njengoko ikhaphetshu, kodwa ithile ayizange unamathele. Namhlanje, inxalenye uhlaza nepayina isetyenziswa njenge ekrwada ukuba noshishino lwempahla eyolukiweyo umbandela. Ukusuka yenza kakhulu intambo eyomeleleyo.

Ngaphandle iziqhamo wambu, uqweqwe esomeleleyo kunene obukhulu kanye ngeenyembe, yaye ngaphakathi agcwele enuka kamnandi. Yile kwaye ingena ukutya. Ngoku sinako ukucinga kutya ngayo yi. Uhlobo ilula kwaye uninzi yaziwa kakuhle iqulathe amanyathelo emininzi ekufuneka yenziwe ngaphandle ngokulandelelana:

1. Nqumlani ngaphezulu amagqabi.
2. Lungisa kumila neziqu.
3. Ngemela ngaxeshanye ebukhali yintshukumo ukusuka phezulu ukuya ezantsi ukohlula inxalenye edliwayo a udiliza.
4. Le mveliso lihlanjululwe ke uyinqunqe ibe ngamacetyana.
5. isangqa ngasinye ngokulandelana ukususa nendawo. Kuyinto ezinzima kuthelekiswa yintlama engundoqo.
6. amakhonkco elungisiweyo iziqwenga, akhonze kremanke kunye ngefolokhwe dessert. Ukuba unqwenela umsesane inokuba bayondliwa ngokupheleleyo. Kulo mzekelo, i amacephe ufuna ukudibanisa imela dessert. Ngokwahlukeneyo abathandi elithozamisayo zigalelwe neswekile olungumgubo.

Kodwa oku ndlela kuphela ukutya ngayo yi. Kukho yokuziphatha ezizodwa, apho abathandi le neziqhamo eyaziwa wazibonela.

Yintoni na enyameni

Phantsi oluhlabayo crusted iziqhamo enamandla yintlama. Kuye isakhiwo tubular, njenge fan yomveleli ngeenxa esqwini. Kodwa ke isakhiwo ngaphakathi iyunifomu yi. Ngaphandle, i yintlama na looser, yaye kuyafana iziqhuma zabo ngemibhobho ezincinane ezaliswe juice aqholiweyo.

Kufuphi nombindi inyama evaliweyo. Le umbungu core. isakhiwo yayo liluqilima yiglasi kancinane. Ukuhlafuna ukusombulula enobunzima enjalo. Ngoko ke, abaninzi badla bayazibuza njani kunokwenzeka ukuba iziko le yi. Impendulo ilula: ke unako. Nangona kunjalo, lo mba awunanto omabini amacala akhabayo kunye navumelanayo.

Okokuqala, okulungileyo. Undoqo lihle kulo izixa ezikhulu kwaye iqulathe ummangaliso bromelain efanayo. Yaye abo baye bagqiba kubhenela ukutya nepayina kufuneka zikuthathele ingqalelo oku ingqalelo. Ukusebenzisa iimpawu 'omlingo "enzyme engaqhelekanga, umzimba uqalisa ngamandla ukuphelisa le surplus, nto leyo ekhokelela ekugqibeleni nje kuphela ukunciphisa umzimba, kodwa smoothes isikhumba. Okwesibini, ukungabikho. Ngokusisiseko, oko sikuko kukuba phakathi kunzima kakhulu ukuyidla kunye ukuzonwabisa. Lusetyenziswa kakhulu njenge "amayeza". Kuba market ubunzima, le nxalenye zisuswe ngononophelo, yaye ukutya ijikazi kuphela yintlama okubi zimnandi.

Iindlela ukudla yi

Ngaphambi kokutya nepayina, kufuneka isigqibo ngokwakho omnye umbuzo obalulekileyo kakhulu; niya kudla ntoni na iziqhamo? Kukho iimpendulo ezimbini:

• for fun;
• ngeenjongo zamayeza.

Kwimeko yesibini, ukutya yonke ingxenye engaphakathi kunye engundoqo. In lokuqala - enye indlela ngeenxa zonke. Kulo mzekelo, kufuneka ukwazi ukwenza loo nto ngayo. Apha kuyimfuneko ukuqonda ukuba ukutya kangakanani yi. Kukho iindlela ezine ungazilungiselela kuyo iziqhamo ngenxa yokukhonza:

1. Isiqhamo kunqunyulwa kwisiqingatha. Kwesiqingatha ngasinye ngemela ebukhali ukusika kujikelezo ngaphakathi nibanqunqe ngayo iityhubhu. Iziqwenga ukuba ibuye Ixolo ze kusebenze njengento eya ingobozi yendalo. Loo khetho kukhangela enkulu phezu kwetafile yeholide.
2. Umbungu kunqunyulwa phezulu. Ukususela intsalela badakile icici ce nasesikhumbeni. Ke imela ukusika isangqa kwi candelo kwaye wazibeka kwisitya. Kulo mzekelo, kuyimfuneko ukuba adle ngolu hlobo lulandelayo: thatha iqhekeza iminwe undoqo, ibalume ngaphandle inyama, yaye embindini kwebhola. Kuyinto elula kakhulu kwimeko apho nepayina leyo lingapheli luphela.
3. Le ndlela iyafana inkqubo ngokutya melon eMpuma. Yi kufuneka kuqala uyinqunqe ibe ngamacetyana. Ke ngobunono ukwahlula Ixolo kunye nenyama iziqwenga. Kulo mzekelo, Ixolo uya kukhonza njenge "ipleyiti".
4. Nqumlani phezulu. Emva koko, ezamahala ngokupheleleyo Ixolo iziqhamo. Yahlula ingxenye engaphakathi zibe amacandelo, ngalinye eliza ukususa nendawo. Ipete okuseleyo iziqwenga. Olo ngobuwena isetyenziselwa lokulungiselela salads ezahlukeneyo kunye nezinye zokutya.

Njengoko uthanda

Elowo ngokwakhe isigqibo ngokwakhe ukuba badle njani yi. Ukongeza yeendlela eziphambili, kukho inala ezinye iinketho. Umzekelo, unga:

• uwaqobe nje amazinyo akhe (sibe iphephile);
• buthi ijusi koko kuyisela uhlala okanye kusetyenziswa ukulungiselela ezinye iziselo;
• okuthambile ngendlela blender kwaye esetyenziselwa ukubhaka nemiqhathane, enekuku nemiqhathane;
• jam ukupheka;
• kusetyenziselwa ukuhombisa iziselo kunye dessert.

Ngamanye amaxesha akukho ithuba ukuthenga imveliso entsha. Kuyabiza, yaye ndifuna ukuzama. Yintoni ukwenza ntoni? Kulo mzekelo, indlela enkulu, iphuma - ukuthenga imveliso eyakhiwe. Kwi zorhwebo pineapples womnatha zikholisa kuthengiswa ngokohlobo amachaphaza okanye umatshini ukugcwaliswa ivumba elithozamisayo. Ngamanye amaxesha ukufumaneka umxube iziqhamo ukutya. iimveliso ezinjalo bakhonza etafileni ngezitya okanye neendebe ice-cream. Yokuziphatha kufuneka badle ngefolokhwe okanye ngecephe (iti okanye dessert). Fruits zingenziwa ibolile ukutya kunye namacephe njengoko skewers ukukhonza kusetyenziswa.