Uqheliso ukuba izihlunu intamo - ayikho ekhaya

Nabani na inxaxheba kwezemidlalo, sinikele ingqalelo ngokwaneleyo iinyawo, izandla, kumaphephandaba, njl, gqolo usebenzisa iqela kwezihlunu ngalinye. Ukuganga up kukulunga, musa ukulibala malunga entanyeni, ngokuba izihlunu zakhe nabo kufuneka ziphuhliswe noqeqesho. Kufuneka wenze umthambo ezizodwa izihlunu entanyeni ukuya inkangeleko ivumelane ne ndiziva ndonwabile. Loo intamo anganika ubudala, yaye oku nzima ngakumbi kwisiqingatha efanelekileyo yoluntu. Ukuba ngaba uthathe unonophelo naye yaye akazange baqeqeshe, oko kuya kuba flabby kunye nto kodwa ukuphoxeka abusayi umniniyo.

Uninzi imithambo kuba entanyeni kunye amathambo wesibeleko swi ekusoluleni, ngenxa yokuba lo intamo uba dyondzisaka. Le mithambo ukuba izihlunu entanyeni ukunceda ekudambiseni njengotsaleko ukuqina luncedo ngakumbi ukwenza abasebenzi ofisi, ehamba nje yokuphila kunye abantu abachitha ixesha elininzi kwi-PC. Ukuze siphephe ukwenzakala, yonke imisebenzi ekufuneka yenziwe ngokukhuselekileyo kwaye ngenyameko, ngaphandle uphakamisa kunye nomgudu.

Omabini abasetyhini kunye namadoda aya kuthetha uqheliso zilandelayo izihlunu entanyeni (khumbula ukuba kwindawo yokuqala intloko kufuneka ihlale inkenteza ngqo) - Amazing kuqala. imithambo ezifudumeleyo-up yenziwa amaxesha 4.

1. Head itsheke ngasekhohlo, emhlathini esezantsi kwakhona kulo mzekelo ijonge ekhohlo, ubuyele indawo yokuqala. Wenza okufanayo, kodwa ngoku uye kwicala lasekunene.
2. Intloko ibheke phambili - ukuya kwindawo yokuqala - umva.
3. Njengokujikeleza ukuthambeka intloko phambili - nomlenze wasekunene; - zithambekele umva - egxalabeni lasekhohlo. Sabuyela kwindawo yokuqala uze wenze kwa into enye, kodwa kwicala lasekhohlo.

Ngoko ke wena ukufudumala, ngoku lixesha lokuba asebenzise imithambo ukomeleza izihlunu entanyeni.

1. Lala phantsi isisu sakho, kwaye iya kuba yokuqala wethu. Ngokupheleleyo ukhululeke. Izandla ilifa njalo - emacaleni enu, zize zijongiswe phezulu. Kwesilevu kufuneka ibe kumgangatho kunye umntla. Vulela intloko yakho ekunene, ezama ukufikelela emgangathweni kwindlebe yasekhohlo, ibuyele endaweni yaso yesiqhelo. Emva koko uphendulela ngendlela efanayo ukuya ngasekhohlo, ezama nje ukufumana sendlebe yasekunene umgangatho. Phinda phinda 10, ngokuhamba kwexesha, kwandisa umthwalo.
2. Ukuqala sikhundla - behleli. Ngokugoba intamo kangangoko kunokwenzeka ukutsala esifubeni nasesilevini kancinci yayame umva intloko yakhe, ezama ukukhangela kangangoko kunokwenzeka. siphefumla Bendable, uphefumlela ngaphakathi kwi - unbend. Bonke benza kakuhle kakhulu, ukuya kumaxesha ali-10.
3. Iminwe bakwenze zibe amanqindi yaye ndibanyothule phambi kwinqanaba entanyeni, edibanisa zombini ngamanqindi. Sizama ukuba bathembele kusesilevini nizihlabe nzima ngezandla zabo, nto leyo kufuneka ukumelana okungqingqwa tilting yintloko phambili. Yenza lo msebenzi imizuzwana elishumi kathathu. Ekuhambeni kwexesha, ukunyusa inani kophindo ukuya izihlandlo ezilishumi elinesihlanu.
4. Iqala isikhundla behleli. Yenza intloko ngamandla atyekela ecaleni. Qala kancinci, kancinci uqhu-. 25 Kuphela amathuba. Lo msebenzi kunceda ukuba kuliwe kuyo kwi omqolo.
5. Xa tyaba ngokungathi okuziinkozo klyuem njengentaka. Sifeza ngokucothayo kakhulu kwaye ngocoselelo, kungenjalo kukho umngcipheko ngozipho luvo wesibeleko.
6. Hlala vu emoyeni onke amanani ukusuka ku-1 ukuya 9. Ezi umzimba ukuba izihlunu entanyeni yolula ngayo ngokugqibeleleyo, esenza nemisipha kakhulu ngakumbi elastic nentamo bhetyebhetye.

Ukuphuhlisa intamo, kuyimfuneko ukwenza yaye basebenzise ukuba izihlunu nomlenze umbhinqo. Yima nkqo, ubeke phezu Ububanzi emagxeni, eguqa kancinci amadolo iinyawo. Kwinqanaba le bhokisi ukunciphisa isandla, lokuvala yengalo yakhe. Nyusa kwaye sehlise baqubuda, babambelela izandla zakhe phambi kwakhe izihlandlo ezili-10. Ukuchola ngexesha lokugqibela, siba kwindawo liphezulu imizuzwana-8. Iyonke 2 ndlela. hlobo ngesandla Okulandelayo ngezandla, eguqa kwi iingalo. Nyusa kwaye sehlise kwamagxa. Ungathatha izandla zakho emva ecaleni yaye umva ukuya kwindawo yokuqala. Kwaye 10 kophindo e iiseti-2. Ekuhambeni kwexesha, siya kwandisa inani iindlela ezintathu.

Xa inyanga uya kuqaphela iziphumo zolu vavanyo. Ukuzilolonga & ekomelezeni intamo kunceda ekupheliseni yintloko, kukho zilahlwa ezininzi kuThixo kwimikhumbi kunye kwalapho, ngoko umthambo rhoqo ummandla wesibeleko ishenxisa yokulahlwa kwe neetyuwa, ukuqina mihla le nangenxa yokudodobala emzimbeni.