Ithanga Yintoni izitya nga kuphekwa: iiresiphi elula

Ziziphi izitya ingalungiswa ukusuka ithanga? Le Mboniselo kwenzeka xa unayo olukhoyo amathanga ezinkulu zivuthiwe. Le imveliso kuluncedo kwaye osisityebi iivithamini. Kukho inala ongakhetha lokulungiselela yayo. Sinikezela ukufunda ezinye zazo.

Ziziphi izitya nga kuphekwa ithanga: Soup-okubizwa iresiphi

lesuphu kulula ukupheka, ukuba ubukho mveliso zilandelayo:

• ithanga ido- - 500 g;
• Iitapile - 250 g (malunga nama-3.2 ingcambu avareji);
• itswele kunye neminqathe - 1 pc;.
• eoli;
• ijinja, ityuwa, igalikhi etyumkileyo ya;
• croutons, cream ezimuncu - xa besitya.

Ubuchwepheshe kulungiselelwa

Ziziphi izitya ingalungiswa ukusuka ithanga? Kakade ke, isuphu! Ikhosi Hot yokuqala nje emnandi, kodwa iluncedo kakhulu. Kwaye ukuba azibandakanyi ioli neetapile iresipi, Kungcono kwabo ibambelela idayethi uzama ukunciphisa isiqulatho caloric of izitya. Qala nge ithanga. Susa Ixolo kunye imbewu, ukusika inyama ibe iityhubhu. Gcwalisa ngamanzi (imbiza) kwaye makabulawe bilisa kangangemizuzu engama-20. Chuba iitapile, iziqwenga, qhoboshela ithanga. Kungaba ityuwa encinane. Nangona imifuno bepheka, ukulungiselela izithako eseleyo. Chuba itswele kunye nibanqunqe oku. Kunye iminqathe, susa Ixolo kunye nothango lwaso. Eyenziwe ngepani ngembiza zinyibilike ibhotolo (ibhotolo zikwazi ukuthathwa, ngoko isuphu zwa ngcono nangaphezulu). Phakathi 5 imifuno imizuzu sauté. Chuba ikonofile, chopha kwaye ufake perezharku. Ukuphekela imizuzu 2-3. Eyandlalwe ingcambu ijinja, susa eluswini, intwana encinane chopha phezu grater. Kufuneka ufumane iiyure 1-2. L. imveliso. imifuno Refried ne ijinja Beka okungepani, yonke ityuwa. Imizuzu eminye imizuzu eli-10. Koko ndize ndicande isuphu ukuntywiliselwa blender ashiye naparivatsya. Ngeli xesha, unokuba nexesha ukulungiselela croutons ukusuka isonka esimhlophe ukondla netafile, wabagawula amagqabi. Ithanga isuphu ukhamba ezitsheni, ubeke cream ezimuncu, croutons, afefe imifuno. Yiba nomdla wokutya!

ithanga eyimitha

dish Wonderful uya kuba ithanga kunye nerayisi kunye netshizi. Iziphatha iindawo ngempumelelo ujonga unikezelo ngokufanelekileyo itafile zehlobo. , Wena kufuneka alungiselele;

• ithanga avuthiweyo yonke;
• indebe isiqingatha zerayisi;
• Iibhalbhu umphunga;
• Cheese - 100 g;
• pair igalikhi amazinyo;
• iglasi umhluzi (okanye amanzi);
• oli yemifuno.

Imiyalelo lokulungiselela

Ithanga, qala, wenze icandelo eliphezulu chap, susa imbewu ngawo. Ngaba ayiphale angabikho iindonga yintlama kwaye bayisebenzise ezinye iinjongo, kwaye kusala njengoko anjalo. Kulo mzekelo, kuya kufuneka pre-babhake ithanga. Ngaphakathi yenza ngayo ngeoli kunye netyuwa kunye nendawo bhaka. Beka eziko imizuzu eli-15. Xa ulungiselela ithanga, yenza ukugcwaliswa. Hlamba le irayisi, usike igalikhi. Chuba uze usike itswele. Eyenziwe ngepani ngembiza uqhotse imifuno eolini. Yongeza i irayisi, ityuwa, ulifefe zinongwe. Incasa kunye mnqweno Akunakuba unako ukubeka zonke izithako: iitumato, inyama, iipepile intsimbi, zucchini. Rice buyisela iitapile. Xa ixesha liphelile ukuba ithanga, ungayifumana kwi-oveni kwaye sifunxe nerayisi Akunakuba. Afefe samasi ya. Beka emva eziko imizuzu 30-40. Ephekwe ithanga kuya kuphuma elimnandi kakhulu. I recipe kuyinto efanelekileyo ukuba abo balandela idayethi babambelele ukutya. Ke kaloku, ukuba uyakwazi oko ilungiswe izitya ukusuka ithanga. Yiba nomdla wokutya!