Indlela yokufundisa umntwana lokuzikhumbuza kwi bar? Indlela ukwandisa inani tsala-ups kwi bar

Ngoko ke akukho mfihlakalo ukuba abantwana namhlanje ixesha lam yamahala izixhobo zenkampani elektroniki. Lusenza negalelo elibi empilweni eziphilayo ekhulayo. Ngoko ke, kukho umba obalulekileyo apha kwinkalo yemfundo namhlanje ukukhuthaza imidlalo umthambo. Kweli nqaku, siza kuxubusha ngendlela ukufundisa umntwana lokuzikhumbuza kwi bar. Ezo nkcukacha ziya kunceda abazali ukuba beze iintsana zabo imisebenzi esebenzayo yaphandle kwaye igalelo ekomelezeni impilo yabo.

Uqheliso kwi bar: inzuzo okanye okubi?

Abazali abaninzi musa lingxame accustom usana umthambo, wachaza into yokuba engazange zaphuhliswa emqolo bomntwana. Enyanisweni, bar tye yabantwana iya kunceda kuba negalelo, kuya kuba nefuthe kuyingenelo kuphuhliso onke amaqela kwezihlunu. Ezi umzimba indlela eziluncedo yothintelo amagophe spinal. Oogqirha siphakamisa ezi klasi ukuba abantwana babe ukuphazamiseka kwenkqubo luvo kunye nezifo iziphene kwinkqubo musculoskeletal. Kodwa ukuze sisebenzisa bangenelwa, kubalulekile ukulandela iingcebiso ezithile ziingcali. Indlela yokufundisa umntwana lokuzikhumbuza kwi bar, Musani ukubaphatha kakubi kwimpilo yakhe, thina uchaze ngezantsi.

ndifanele uqale sesikolweni xa engakanani ngobudala?

Bezifo abazali abatsha ukufundisa kwiimvuthuluka ukuya bar tyaba eneminyaka iinyanga ezintandathu. Ekubeni imisebenzi enjalo ukuphelisa hypertonicity izihlunu, ngokufuthi ziyenzeka kubantwana abangaphantsi konyaka omnye. Ukongeza, ukusebenza komzimba, ioksijini zingawunyakamisanga umzimba, kuphuculwe ukuhamba kwegazi, ikhuthaza uqeqesho sokuphefumla. Kakade ke, olu sana ayikho nako ukubamba up, kodwa ukwenza umthambo "nesisitheliso ezamahala" imizuzwana embalwa wayesele kakhulu amandla. Kakade ke, akukho mfuneko, kwaye akusoloko kufanelekile ukuyisebenzisa kwezi zifundo bar tye. Kodwa ke endaweni enkulu, izandla oluthembekileyo upopu olomeleleyo. Xa wayeneminyaka engama-kwiminyaka emibini okanye emithathu, kunokwenzeka sele ukunika kwiimvuthuluka ukuzama akuxhome bar, izama ukugcina imizuzwana ubuncinane 10-30.

Indlela yokufundisa umntwana lokuzikhumbuza kwi bar iminyaka 4-5? Umele uqale ngo imithambo kwi bar okanye udonga Swedish wabantwana. Fundisa eyodwa ukuba projectile omdala kakhulu yingozi - oko izaliswe yokulimala.

Apho ukuyenza?

Kwiinyanga ezifudumeleyo, kungcono ukufunda lo msebenzi esemsebenzini. Abantwana ngokuqinisekileyo uya kuba oxwesileyo bar kummandla kwebala yesikolo. Bobubi zengqesho kwisitrato ziquka ukuxhomekeka iimeko zemozulu. Ngoko ke, kukho kwiinkalo kuba ukuthenga lembombo ezemidlalo zabantwana. Esi sakhiwo siza kuba benze umsebenzi yonke imihla, ngaphandle kokushiya ekhaya.

izakhiwo Ekhaya ezemidlalo

Abavelisi zinika iindidi iindawo zemidlalo zabantwana. Kuba ezindlini complex efanelekileyo eziquka amaqokobhe ezininzi eziphambili: imivalo eludongeni, nemisesane kunye kwipali enqamlezileyo. Kwakhona, kukho iinkqubo kunye leri ngentambo, iintambo, izilayidi.

Indlela yokufundisa umntwana lokuzikhumbuza kwi bar ekhaya? Okokuqala, simele siqale imithambo ukomeleza izihlunu kwi iingalo kunye nomlenze nombhinqo. Uyakwazi ukusebenzisa umsesane lezemidlalo - usondeze inkunzi yokuxhoma, kwaye ke nesijijekileyo ngendlela projectile enjalo, ukunyibilika izandla ngaphandle kwaye adityanisiweyo. Emva kweeveki ezimbalwa imithambo rhoqo, ungasoloko ukusebenzisa "baxhonywa imivalo eludongeni."

amanyathelo okuqala

Ke nina anazi njani ukufundisa umntwana lokuzikhumbuza kwi bar? Umele uqale ngo imithambo ngenkxaso. Ukongeza, ayikhuthazwa tu into yokuba umntwana yedwa 'baza kusuke "kwi enomjukujelwa xa nisaqala woqeqesho. Umqeqeshi kufuneka ukukhulisa umntwana, ukwenzela ukuba abe nako ukuqonda ngokuqinileyo bar. Emva koko thina asikwazi, makhe ngokupheleleyo Ukuba itakane - umntu omdala kufuneka ukwamkela umfundi umlenze entlanganweni kwedolo ngenjongo inshorensi. Kubalulekile ukuba ukubala emandla inkxaso isambuku umthwalo olugcinwe yi umntwana. Ukuqinisekisa ukuba usana sele bafunda ukuba sibambelele ngokuqinileyo bar, unako umcele ukuba hang, uze uzame ukubamba up ngaphandle koncedo omdala.

Nendlela yokufundisa umntwana lokuzikhumbuza kwi bar? Indlela elihle. ukusebenzisa nemivalo eludongeni. Ukuza kuthi ga ngoku, itakane wacela ukuba akuxhome uYehu ezinyukweni kanye, bekwayame iinyawo kule bar, zibekwe kwinqanaba emadolweni. Ukusuka kwesi sikhundla lokuqala ukwenza tsala-up reference point (esilevini ngaphezu izandla). Ngoko umntwana esenza uvavanyo kuguquka okulula. Akuba kakuhle lo msebenzi, nto ngoku ukuvavanya amandla kwi bar. Ukuze ufunde indlela yokwandisa inani tsala-ups kwi bar, uchaze ngezantsi.

umoya

Kubalulekile kumanqanaba okuqala izakhono zomntwana wakhe ukuphuhlisa ukuphefumla eyiyo ngexesha umthambo. Ngoko ke, le ndlela batsale bar inika ingumphunga elibukhali kwi unyuko eyomeleleyo, yaye phakathi nokubuya ukuya kwindawo yokuqala. Emva koko, umoya ethambileyo ukulungiselela le iintlantsi.

iintlobo ukubambelela

Kulo msebenzi, "iphakama kwi bar" kusetyenziswa iintlobo ezimbini ibambelele, "izandla kuwe" yaye "izandla ngokwam." ngoko ke kulula ukugcina ubunzima lomzimba enze ukunyuka - wokuqala emalifakwe sikwinqanaba lokuqala loqeqesho. Akuba kakuhle le ndlela, ungaya Classic ngokwaneleyo 'izandla kuwe. "

Indlela ukuphucula iziphumo?

Umntwana Iyakwazi ubuchule ukwenza ukuzilolonga? Ngoku umbuzo kuvela njani ukunyusa inani tsala-ups kwi bar. Abaninzi baya kuphendula - kufuneka bafunde lukhulu. Kakade ke, ukuzilolonga rhoqo ziza kuphucula iziphumo. Kodwa eyona nto ibalulekileyo - ungayibaxi. Kubalulekile ukujonga umthwalo kwaye ngokufanelekileyo ukuze alternate oko ukuphumla. Iimbaleki zokwandisa inani tsala-ups izicelo methodology "Njengenxenye yale nkqubo," ngokutsho kuyo amaxesha kuyimfuneko eziliqela ngemini lokuzikhumbuza kwi bar nisaqala amaxesha 8-10 ibamba umntu.

Indlela yokufundisa zenu ezityhafileyo-ups?

Ngelo efanayo ukuqeqesha umntwana ixesha iphakama kwi bar, unako ukufunda ngakumbi nokuzilolonga, ezizezi ukutyhala-ups. Le ndlela iza kuphucula kakhulu iziphumo emisebenzi nokwandisa iinzuzo zabo zempilo. Kwakukho umbuzo malunga indlela yokufundisa umntwana woliphalaza uvuthe phezulu? Kuyimfuneko ukuba usebenzise indlela okuqonda ngcembe. Ngoko ke, kuqala kuyimfuneko ukuba usana Iyakwazi ubuchule msebenzi "kunye izizwe ezibini." It is a ukutyhala-ups ngenkxaso emalungwini ngomlenze. Unako ke ukuphumeza inkxaso ngoncedo isizwe esinye kuphela. Yaye kuphela emva kokuba kucetyiswa ukuba ushintshele Classic push-ups.

izincomo

Ukufundisa umntwana osusa phezulu bayiqhube-ups, kubalulekile ukuba uthathe ingqalelo ubudala iimpawu ngokwasengqondweni kwaye komzimba wosana. Ngoko ke, ngokuba uqeqesho ngokhuseleko kufuneka isetyenziselwe abantwana bar tye. A izinto game olucetyiswayo ngokwandisa umdla umthambo nokwakha ezixhasayo yokubeka.

Sixelelwa indlela yokufundisa umntwana lokuzikhumbuza kwi bar. Kodwa ukongeza ukwenziwa kwezi ngcebiso kufuneka ukumamela iminqweno kunye nosana. Sport kufuneka ungenise nje iingenelo emzimbeni kodwa ulonwabo ngokweemvakalelo.