Indlela umzimba mass index ukubala

Indlela yokubala kwisalathiso umzimba? Le indlela elula, apho kunokwenzeka ukufumanisa imeko umzimba kunye neqondo ukutyeba. Ukuze usebenzise le formula, kufuneka ukwazi parameters ezimbini kuphela umzimba wakho - ubunzima wakho lo mzuzu kunye nokukhula. Ukumisela BMI nabani na ngumnini, oku kuza kufuna umlinganiselo tape kunye namaxolo. Emva lukhona zonke ezifunekayo, ungakwazi ukuqala izibalo. Indlela ukubala umzimba mass index echanekileyo? Lokuchaneka izibalo kungcono ukusebenzisa isixhobo sokubala.

index ubunzima umzimba, ifomula:

BMI = ubunzima bomzimba (kg) / ubude 'ophindwe kabini (m).

Ukuze uqonde ukuba umzimba mass index ukubala njani na wena ngaphandle kobunzima, lwanele kambisiseni xikombiso.

Ukuze ubone BMI yakho, kuyimfuneko kuphela indawo data ubunzima bomzimba kunye nokukhula nezicwangciso zabo.

Masithi kufuneka ukuba BMI akhule apho yi-171 cm (1.71 m), kunye nobunzima - 84 kg. Okokuqala, kufuneka ukufumanisa ukukhula square (1,71 * 1,71 = 2,9241 m).
Ngaphezu koko kuyimfuneko ukwahlula ubunzima bomzimba kwi ukuphakama efunyenweyo 'ophindwe kabini (84 / 2,92 = 28,76). Umphumo iya kuba BMI. Kulo mzekelo, siye saba 28,76.

Indlela ukubala Bomzimba Nobude, siyazi, kodwa kufuneka sazi kwaye lithetha ntoni. Ukuze wenze oku, kufuneka nje itafile ebonisa iziphumo BMI kunye nentsingiselo yawo.

BMI Table

Itheyibhile iphela ngomhla we 35 BMI ayikho nje. Okulandelayo ukuqhubeka yenza akukho ndlela, kuba kuyabonakala ukuba BMI alusebenzi nje abanakwanela eqhelekileyo. Oku kuthetha ukuba kuyimfuneko kwangoko echanekileyo ukuncipha.

Indlela ukubala Bomzimba Nobude, ukufumana ngedatha ethembekileyo? BMI udla ngokuchanileyo imisela imo umzimba wakho ngokunxulumene kwemfuneko belula. Kodwa ke kukho iimeko apho ngokwaneleyo ukuze bathembele BMI yoko, njengoko kwifomula akazange data ezikhoyo kuphuhliso ngokwasemzimbeni kunye siseko. , Koko babe nzima i data BMI echanekileyo xa umntu ibe liliso elibhukali nelibanzi, ithambo enzima ne aphuhliswe kakuhle ubunzima kwezihlunu. Emva sonke utyebile, yaye kuphosakele, kuba esi siphumo lisekelwe kwemisipha mass kunokuba amafutha emzimbeni. Kulo mzekelo, akukho mfuneko ukuqonda iinkcukacha njengomnqophiso ukunciphisa umzimba, kuba, mhlawumbi, ukutyeba ngokugqithiseleyo ayikho ngolo hlobo.

Kuthekani ukuba umphumo ubonisa malunga utyebile? Kufuneka ukunciphisa umzimba, kamsinyane, ngcono umzimba wakho. Enyanisweni ngenxa kuyo kukho ubunzima nelula ubucaka izifo.

BMI - yinto indlela elula, ebonisa ingxaki abatyebe okanye ukungabikho. Xabisa le data. Ukuba kukho iingxaki abatyebe, kufuneka isonjululwe, ngenxa yokuba, ngaphandle kwakho, akukho mntu isigqibo. Okokuqala, kuyimfuneko kuba kuni. Yitya ekunene, ukwenza imithambo, yaye ingxaki umzimba soze ukuba umchukumise.