Ukudla kohlobo C - unyango kuyimfuneko

Eyona ndlela kakhulu sohlobo egazini hepatitis C Isifo iphuhlisa ngenxa ngokudibana le ntsholongwane egazini labantu. Oonobangela elalana kunokuba ezahlukeneyo: ukusetyenziswa isirinji, izixhobo ezingcolisekileyo, njl Okokuqala zonke sonakale isibindi, ngoko ke ukutya kohlobo C kufuneka zijoliswe ekunciphiseni umthwalo emzimbeni.

Diet kohlobo C kunokuba ngaphantsi ziqinile ngaphezulu ngokuxhomekeke unyango kunye nobukhulu zokugula. Kodwa nayiphi na imeko kukutya esisinyanzelo. Ekubeni ukutya efanelekileyo kohlobo C - le yenye izinto ezibalulekileyo konyango.

Ngokutsho izigulane, kwizidlo kohlobo C kunceda ukunciphisa intlungu kwicala lasekunene, nokuphelisa ukudinwa, nokuphelisa imeko jikelele. Zonke iimveliso zikhethwa ngokungqinelana iqondo azinampembelelo esibindini. Ngoko ke, omnye kakhulu eyingozi utywala, ukusetyenziswa kwaso kuthintelwe ngokungqongqo. Kwakhona yokudla kohlobo C ishenxisa ukusetyenziswa okunamafutha, okroqiweyo, kwaye zinongiwe. Thina singacebisi ukusetyenziswa caffeine.

Ukuziqhelisa kwezonyango, ukutya kohlobo C ibizwa "inombolo itafile 5". Amaninzi oko kumiselwe ukuba izigulane ukunciphisa umthwalo ophezu kwesibindi kunye nokubuyiselwa zaso. Ukudla hepatitis C ithetha imali efunekayo iivithamini kunye nezondlo.

yangosuku mayingagqithi 3100 kcal. Kufuneka zineproteni kunye amafutha (100 grams), 450 grams izakha-A, B, C, calcium, phosphorous, intsimbi, nezinki, kwakunye nicotinic acid. Imvume engena izitya, ukubhaka eziko nokupheka. Kufuneka ukuba atye kancinci kane okanye kahlanu ngosuku. Ayikhuthazwa ukusebenzisa iimveliso kunye izinongo ezifane incasa.

ukutya ezicetyiswayo ezichu- kuquka ukutya kohlobo C zezi:

• ubisi kunye neemveliso zobisi;
• engenamafutha nentlanzi;
• ubisi isidudu;
• isuphu yemifuno ezichu- nangapha;
• imifino iyabiliswa;
• berry;
• iziqhamo nemifuno;
• imbewu;
• nuts;
• ayo fresh;
• iti (green, zetyeleba chamomile);
• amanzi okusela acocekileyo.

It Akuvumelekanga ukusetyenziswa kwee ezidliwayo okunamafutha kunye nentlanzi, ezinetyuwa, okuneziqholo iphela, ukutya zifakwa kunye neziqhamo, ukutya okunkonkxiweyo, iziqholo, ukubhaka ezininzi iilekese, neziselo ezihlwahlwazayo nekofu.

Kwimeko ukuqhubela phambili kwesifo kumisela ukutya eyahlukileyo kancinane kohlobo C, angala "№5a itafile." osemqoka yayo lokwahlula - ukuhla ekusetyenzisweni ityuwa kunye namanqatha. Ezi umda yenza ukutya kakuhle, kuba nemiphumo emihle hayi kuphela ophezu kwesibindi, kodwa namanye amalungu.

Diet kohlobo C oqeshwe ngokumiselwa, nokugcina bayinxalenye yalo, kuyimfuneko. Enoba akukho zisiba kwesi sifo, ukutya inyanzelekile. Ukongeza ukutya, izigulane hepatitis C kufuneka ukudla ubuthongo, uze udlale imidlalo.

izigulane ezininzi, ekufumanekeni sohlobo C bazisa ngexesha lokukhulelwa. Asinto into entle kakhulu, njengoko kukho umbuzo wokuba ingaba lokuncancisa uvumelekile kohlobo C.

Ingxaki kukuba kohlobo ezidluliselwa C usulelo Esibelekweni ngayo. Kodwa ekondleni usana lwebele-ntsholongwane ayihambi naxa kukho mikrotreschinok phezu ingono, njengokuba kubhaliwe ezosulela igazi abosulelekileyo.

Abanye oogqirha ukucebisa kwi ubukho bezifo hepatitis C babhenele yokondla ngumntu. Kodwa ngokubanzi, uncancisa kwaye kukhuselekile ukuba usana, njengoko amatyala usulelo lwakukhula yintsholongwane ngobisi lwebele engabhaliswanga.

transmission Child sohlobo C eshiyekileyo ifunyanwa ngoko nangoko, kodwa eneminyaka iinyanga ezilithoba kunye neminyaka emihlanu. Kwiimeko ezininzi, utshintsho esibindini abantwana ezineefitsha kwesibindi ezigulo ezondeleyo. Ngoko ke umfazi, ukuba uyagula hepatitis C, kuyimfuneko ukuba elinye ukuzalwa komntwana, ukuze ukuveza impilo yakhe emngciphekweni.